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    甘肅+甘南[詩畫甘南精品6日游]
    零售價0價格說明
    • 產品編號:GN1775098758D9
    • 行程天數(shù):6
    • 目的城市: 甘南藏族自治州 
    • 出發(fā)城市: 蘭州市 
    • 去程交通:飛機
    • 返程交通:高鐵
    日期
    請選擇日期
    套餐
    總價0.00
    可選服務:
    產品介紹
    產品亮點
    【精選酒店】舒適型酒店+1晚藏式酒店+1晚當?shù)厮男蔷频?br /> 【超值贈送】價值180元草原娛樂大禮包(草原歡樂頌+藏服換裝)
    祈福金剛結+高原撒龍達祈福+高原舒怡茶
    【特色美食】牦牛肉湯鍋+蟲草花老鴨湯
    【購物說明】景中店:特產、天珠、奶粉
    【門票說明】所有景區(qū)只含首道門票,景交、保險自理
    【團隊用車】普通豪華大巴
    產品介紹

    D1接送機/站,入住蘭州

    D2蘭州-臨夏八坊十三巷-拉卜楞寺-??撇菰?若爾蓋

    D3若爾蓋-熱爾部落梅花鹿園-花湖-黃河九曲第一灣-郎木寺

    D4郎木寺-扎尕那-車觀尕海湖-合作

    D5合作-米拉日巴佛閣-當周草原財神殿-乳制品工廠-美仁草原-蘭州

    D6送機/站


    行程介紹
    • DAY 1    全國各地-蘭州
      根據(jù)航班/火車時間客人自行前往機場乘機/火車站赴蘭州,抵達后,接機為接送組接機(期間無導游)接到游客后,送往指定酒店入住,抵達酒店后自行辦理入住手續(xù)后可自由活動,如果時間充分,可自行參觀市內景點,晚上可自行前往正寧路/南關夜市品嘗當?shù)孛朗???腿顺霭l(fā)的前一天,我方接機人員會通過短信或電話聯(lián)系客人請保持手機暢通。當天晚上21:00左右導游會通知第二天集合出發(fā)時間
      交通
      住宿蘭州
      用餐
      景點蘭州中山橋黃河風情線
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    • DAY 2    蘭州-臨夏-夏河-若爾蓋
      早餐后乘車赴有“小麥加”之稱的臨夏回族自治州,沿途清真寺林立,領略獨特的回族風情。參觀【臨夏東公館】(游覽約30分鐘)。東公館系原國民黨第四十集團軍副司令馬步青宅邸,于1938年動工,1945年建成,歷時8年。1949年8月22日臨夏解放,東公館由人民解放軍第一野戰(zhàn)軍某部軍管,王震大軍進軍青海前司令部曾駐于此。這座由青馬家族修建的公館,極盡奢華,原本是準備修建給馬步青眷屬居住的,無意間為中國的磚雕藝術留下一座極其寶貴的大觀園。
      2、后參觀【八坊十三巷】(游覽約30分鐘)。早在唐朝就有大食(今沙特阿拉伯)、波斯等國商人和宗教人士在八坊一帶來往經商、傳教和定居,逐步修建了伊斯蘭教的八座清真寺及其教坊,形成了一個“圍寺而居、圍坊而商”穆斯林聚居區(qū),因此得名“八坊”,含有“教坊”和“番坊”之意,“坊”也是大市場的意思。這里融合了回族磚雕、漢族木刻、藏族彩繪,集民族特色、休閑旅游、綠色生態(tài)、人文科教為一體,是臨夏民族民俗文化的一張名片、民族建筑藝術的“大觀園”。
      3、后參觀全國六大黃教宗主寺之一的【拉卜楞寺】(游覽2小時左右)。拉卜楞是藏語“拉章”的變音,意思為活佛大師的府邸。自1709年創(chuàng)建至今,在中國政府的全力支持下,經歷了歷代寺主嘉木樣活佛和廣大僧俗教民的不懈努力,已經成為包括顯、密二宗的聞思、續(xù)部下、續(xù)部上、醫(yī)學、時輪以及喜金剛6大學院,108屬寺和八大教區(qū)的綜合性大型寺院,是藏傳佛教格魯派最高佛學學府之一,被譽為“世界藏學府”。其建筑風格以“外不見木,內不見石”而聞名。在喇嘛導游的帶領下參觀各座學院殿堂,聽喇嘛師傅講經說法,讓您置身佛國世界感受藏傳佛教的博大與精深。
      4、后前往【??撇菰?途中參觀大夏河美景,拍攝【??茲竦亍?。拍攝草原牧歌美景,參觀牧民帳篷,體驗牧民生活,也可策馬揚鞭,馳騁于廣闊草原上。晚入住若爾蓋酒店。
      交通汽車
      住宿若爾蓋
      用餐

      早餐:

      午餐:

      景點八坊十三巷,拉卜楞寺,??撇菰?/div>
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    • DAY 3    若爾蓋-郎木寺/迭部
      1、早餐后游覽3A級景區(qū)【若爾蓋熱爾部落梅花鹿生態(tài)園】,梅花鹿是國家一級保護野生動物,野生數(shù)量稀少,鐵布梅花鹿自然保護區(qū)更是中國最早建立的保護區(qū)之一,有當今世界上種群數(shù)量最大、保護最好的野生梅花鹿群。
      2、后赴花湖,游覽位于熱當壩的草原湖泊—【花湖】(電瓶車30+5元保險自理,游覽約2小時)?;ê蛩虚_滿花朵而得名,這里是中國最大最平坦的濕地草原,花湖四周數(shù)百畝水草地就是“高原濕地生物多樣性自然保護區(qū)”,保護區(qū)以黑頸鶴為主,可以走上浮橋,陶醉在湖水和鮮花的美景中,與水鳥嬉戲,尋找黑頸鶴的足跡。
      3、后游覽【黃河九曲第一灣】(扶梯60+5元保險自理,游覽約2小時),這里是四川、青海、甘肅三省的交界地,從源頭緩緩流來的黃河在這里曲折九拐,與支流白河交匯,在草原上留下了優(yōu)美的景致和美麗的傳說,旁邊的索克藏寺是藏傳佛教的著名寺。似天然巖壁構筑的一座完整的古城。優(yōu)美獨特的風景,讓游人感到如臨仙境,留戀忘返!結束后前往赴郎木寺/迭部入住。
      交通汽車
      住宿迭部/郎木寺
      用餐

      早餐:

      午餐:

      景點梅花鹿生態(tài)園,花湖,黃河九曲第一灣
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    • DAY 4    郎木寺/迭部-合作
      早餐后參觀被譽為“中國小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之稱的—德合倉拉姆—郎木寺(游覽約1小時),感受“兜率論修白蓮解脫洲”那莊嚴的佛國氣氛,遠觀神秘而又神圣的---天葬臺。
      2、后乘車游覽【扎尕那】(景交40元+5元保險自理,游覽2小時左右),游覽扎尕那石城“扎尕那”是藏語,意為“石匣子”。是一座完整的天然“石城”,俗有“閻王殿”之稱。山勢奇峻、景色優(yōu)美,地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿。
      3、車觀【尕海湖】,夏日的尕海湖,野花鋪蓋著一望無際的遼闊草原,煙波浩淼的神湖萬鳥聚會,這里是雪域高原真正的香巴拉,是甘南碌曲境內的高原明鏡。海拔3480米,是甘南第一大淡水湖,是青藏高原東部的一塊重要濕地,被譽為高原上的一顆明珠。 后返回合作市入住。
      交通汽車
      住宿合作
      用餐

      早餐:

      午餐:

      景點郎木寺,,扎尕那,車觀尕海湖
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    • DAY 5    合作-蘭州
      1、早餐后游覽【安多米拉日巴佛閣】(若登塔參觀需另行購票20元/人 游覽0.5小時)。
      2、后前往【當周草原】,該景區(qū)位于合作市郊南山腳下,距市中心2.5公里,占地面積約8600畝。自2000年舉辦首屆中國甘南香巴拉旅游藝術節(jié)以來,這里己成為歷屆甘南香巴拉旅游藝術節(jié)的主會場。景區(qū)內的(財神殿)也是藏區(qū)最大的財神殿,氣勢恢宏,這里也是甘南民俗文化博物館。
      3、后走進甘南州龍頭企業(yè)—【燎原乳業(yè)工廠】參觀游覽,深入了解甘南州牦牛乳產業(yè)發(fā)展歷程及加工工藝,助力民族企業(yè)發(fā)展,宣傳本土企業(yè)品牌!
      4、后前往游覽【美仁草原】,打卡【經幡隧道】,但見綠草如茵、花團錦簇,藍天、流云、悠閑的羊群、翔鳴的飛鳥,一切如詩如畫。草原上,浮云般流動著片片羊群,牦牛星星點點閃動其間。不時有牧民騎著駿馬悠然在草原上徜徉,遠處山巒起伏,偶有雄鷹飛過的身影,投在蓮花般散落的帳房之間,一派自然田園風光。晚入住蘭州酒店!
      交通汽車
      住宿蘭州
      用餐

      早餐:

      午餐:

      景點米拉日巴佛閣 當周草原 美仁草原
      購物【燎原乳業(yè)工廠】(財神殿)
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    • DAY 6    蘭州-全國各地
      今日自由活動,根據(jù)航班/火車信息前往機場/火車站辦理手續(xù),結束愉快之旅
      交通動車
      住宿各自的家
      用餐

      早餐:

      景點蘭州
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    費用說明
    費用包含
    車位費,景點首道大門票,司導服務,贈送項目,酒店住宿,餐費,
    費用不包含
    1、單房差,景區(qū)小交通,兒童價特殊說明:兒童價格為1.2米以下兒童價格。含車位費、半餐、導游服務費、保險,不含門票、火車票、機票、住宿費,如產生,需自理。
    其他說明
    報名材料
    旅游健康承諾書
    承諾人姓名:
    身 份 證號:
    法定監(jiān)護人:
    住 址:
    聯(lián) 系電 話:
    根據(jù)《中華人民共和國旅游法》及相關法律法規(guī)之規(guī)定,本人報名參加編號為 《境內旅游合同》中列明的旅游團,該團定于【2026】年【   】月【  】日出發(fā),【2026】年【  】月【  】日返回,行程共計【   】日。依據(jù)誠實守信原則,現(xiàn)就行程中的個人健康注意事項貴司工作人員已如實詳盡地向本人告知,本人完全理解,特向貴司鄭重承諾如下:
    1、本人清楚知悉自已的身體健康狀況,出發(fā)前對本次旅游行程已經做過綜合分析判斷與充分的了解,認為自身身體健康狀況能完成承擔本次旅行所帶了的健康風險。
    2、本人承諾適合參加本次旅游團行程全部活動,本人能夠完成旅游全部行程并隨團返回。
    3、本人身體健康,本人已將旅游行程前自身健康狀況如實告知旅行社,如本人隱瞞個人疾病和身體狀況,堅持參加禁止性、限制性、高風險活動、與本次旅游團不相適宜的游覽活動導致意外發(fā)生,本人自愿承擔因自身行為而造成的生命、健康風險,由此產生的全部法律責任以及發(fā)生的全部費用,由本人自行承擔。同時承擔因本人行為給公司造成損害賠償責任。
    4、本人自愿放棄在旅游行程中,相應景點或相應活動(包括但不限于過山車、駕駛摩托艇、潛水、劃水、滑雪、跳傘、攀巖、賽車、探險、賽馬、滑翔、探險性漂流、熱氣球、蹦極、沖浪等具有刺激性、危險性的旅游活動項目)禁止兒童、老年人、心臟病、高血壓、孕婦等不適宜參加此活動的項目,因本人自愿放棄參加的項目旅游團費不退;對兒童、老年人、心臟病、高血壓、孕婦等不適宜參加此禁止性、限制性等活動項目的,本人根據(jù)自身健康遵守相關制度、規(guī)定,若因本人堅持參加禁止性、限制性活動項目所發(fā)生的全部后果與法律責任均由本人自行承擔。
    5、在旅游過程中,本人因身體健康不適或其他原因導致本人不能全部完成旅游行程,或需貴司協(xié)助提前返回國內,本人自愿承擔全部風險與責任。因自身原因中途退出旅游行程的團費不退,因提前結束行程產生的全部費用由本人自行承擔。
    6、本人承諾無不適宜參加旅游團行程以及項目的慢性疾病,本人承諾在旅
    游過程中因自身突發(fā)疾病或患有慢性疾病導致的一切損害后果,由本人自行全部承擔。均與旅行社無關。
    7、本人承諾在旅游過程中做好自我健康監(jiān)測,如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嘔吐、腹瀉、肌肉酸痛、頭痛、頭暈等癥狀,及時進行檢測,并密切監(jiān)測健康狀況;出現(xiàn)癥狀加重時,及時向導游請求援助,在導游或旅行社工作人員協(xié)助下到二級合格或者二級合格以上醫(yī)院就診,費用由本人支付。本人隱瞞自身健康狀況不能真實、及時向導游反潰的,由此造成的自身生命、健康風險由本人自行承擔。
    8、本人承諾清楚明確新型冠狀病毒感染由“乙類甲管”調整為“乙類乙管”,并自覺遵守執(zhí)行國家規(guī)定的政策。旅行過程中因新冠感冒所引起的身體不適和突發(fā)疾病所造成的后果和費用由本人自行承擔,與旅行社無關。
    9、本人承諾本次旅游行程出發(fā)前無新冠感冒所引發(fā)的發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嘔吐、腹瀉、肌肉酸痛、頭痛、頭暈等癥狀,至參加本次旅游團之日已治愈 天。本人核酸檢測或抗源檢測為陰性,對參加本次旅游團行程自身健康無任何障礙。因本人虛假承諾造成旅游行程中自身健康、生命風險的,本人自愿依據(jù)民法典對自甘風險的規(guī)定,承擔全部法律風險與責任。
    10、本人承諾在出發(fā)前已經足額購買了旅游意外保險。
    本人個人身體健康承諾:
    貴司對上述所有條款給予本人清楚明確的解釋與說明,本人作為成年人對健康承諾書所承擔、面臨的法律風險與后果清楚、明確,本人已閱讀并完全理解各項條款的含義以及所要承擔的法律責任。如產生糾紛,以本承諾函中本人的承諾為準。
    承 諾 人(簽字): 年 月 日
    法定監(jiān)護人(簽字): 年 月 日
    保險信息
    旅行社責任險
    其他信息
    甘肅金西部國際旅行社安全告知書
    為了確保此次旅行安全順利的進行,旅行社就旅行中應注意的問題與安全事項,在您參加本次旅行團之前,特別向您進行提示與告知:
    尊敬的貴賓:
    您好!感謝您選擇甘肅金西部旅行社的服務!為了確保此次旅行安全順利的進行,旅行社就旅
    行中應注意的問題與安全事項,在您參加本次旅行團之前,特別向您進行提示與告知,請您在參團前仔細
    閱讀。
    一、參團前準備事項:
    1.根據(jù)當?shù)貧夂驕蕚鋺獣r衣物用品
    ⑴不同的景點氣候多變,老年人易受涼感冒,所以衣服要帶夠,以便隨時增減。穿旅游鞋,請酌情帶防曬霜、太陽帽、晴雨傘、墨鏡、雨鞋等;上年紀的人帶上手杖;山區(qū)不宜打傘,請自備雨衣。安排好所需的行李,行李包中如果有易碎的東西請妥善保管;
    ⑵某些娛樂項目只有穿長褲才適合,因此女游客不要僅帶裙子,長袖衣褲都必不可少;
    ⑶到野生動物保護區(qū)游覽,應穿中性顏色的衣服,如棕色、米色和土黃色;白色和其他鮮艷的顏色會令動物不安。同時,盡量穿長袖衣褲,以防被叢林中的蚊蟲叮咬;
    ⑷因乘坐火車時需經常上下鋪,尤其老年人會經常起夜,因此長時間乘坐火車時應準備一雙拖鞋;
    ⑸參加火車團或用不習慣酒店備的一次性洗漱用品者請自備好洗漱用品。
    2.提前檢查身體,自備藥品
    ⑴在臨行前的體檢必不可少,參加旅行前要征得醫(yī)生同意。如有體質較弱或者曾患病的游客必須堅持治療,防止舊病復發(fā)。平時需要用藥治療者,出游時切不可遺忘服藥;
    ⑵為防止水土不服,還要帶些急救用品及常用藥品,如繃帶、創(chuàng)可貼、傷濕止痛膏、感冒藥、暈車藥、止瀉藥、消炎藥、黃連素、風油精、健胃藥、抗過敏藥等。有暈車史的要在乘車、乘船前半小時服藥;
    ⑶參加高原、野外、長途旅游,旅行社不建議年齡較大或有高血壓、心臟病、糖尿病、身體殘疾等不適宜旅游的客人參團旅游,如執(zhí)意參加必須提前征得醫(yī)生同意,備好藥品,并征得家屬子女同意,如因自身原因發(fā)生意外,責任自負。
    3.安排好家中相應事宜
    ⑴如果出游時家中沒有留人,請安排好您家的物品投送(如牛奶、報紙、郵件等);將家中貴重的東西放入保險箱或其他安全的地方;關上自來水龍頭、煤氣開關,拔下家用電器的電源插頭;如有寵物、托付他人代為照看;檢查所有門窗的鎖,拜托可靠的朋友或鄰居不定時察看,自己一定要隨身帶好家門鑰匙;
    ⑵把旅行路線留給自己的家人或與你聯(lián)系的人。檢查是否帶好了與家庭、單位和親朋好友聯(lián)系用的電話號碼。
    4.出團時請帶好證件,如老年證、身份證、軍官證、學生證、殘疾證、戶口本等,提前向導游出示證件以便導游購買優(yōu)惠門票,如購買門票后再向導游出示,則證件無效。
    二、出團注意事項:
    1.認真閱讀出團通知并隨身攜帶備用,記好旅行社通知的集合時間、地點、集合標志、聯(lián)系人電話,要在規(guī)定的時間內到達指定的地點集合。帶好自己的證件、車票、機票、船票。安排好從家中到車站、機場、碼頭的路線和交通工具;參飛機團請務必帶好身份證原件,兒童帶好戶口本原件;如因自身原因造成無法辦理出境手續(xù)或誤機一切損失由客人自行承擔,旅行社不承擔責任。
    2.證件機票安全
    ⑴護照是我們在國外唯一有效的身份證明,丟失護照將有很大麻煩。護照須由自己保管(到某些國家是由領隊保管)。如客人自身原因丟失護照,由此產生的一切費用和造成的損失費用由客人承擔。旅行社導游協(xié)助補辦護照手續(xù),但所發(fā)生費用和機票變更費用需由游客承擔;
    ⑵機票一旦丟失需自費補票。請注意在每次使用機票換登機牌時,查驗清楚只撕了當次飛行段的機票聯(lián),如多撕或錯撕,機票將無法在下一飛行段使用;
    ⑶證件和貴重物品,如護照、身份證、機票、現(xiàn)金、支票、邀請函原件和復印件等,請務必隨身攜帶,一定不要放在托運的行李中。
    3.在交通工具上注意事項
    ⑴按照國際慣例,團隊辦理登機手續(xù),是按客人姓氏的英文字母順序發(fā)給登機牌。因此,如需調整座位,應在飛機起飛且平穩(wěn)后商量調換,切不可擋住通道,影響其他客人行走;
    ⑵飛機上用餐時應將座椅靠背調直,以免影響他人。飛機上用餐每人一份,飲料免費,可按需要索取。如有回民或吃素等特殊用餐要求請?zhí)崆跋虺藙諉T聲明。若需服務可按呼叫按鈕,不可大呼小叫。飛機上應輕聲交談,以免影響他人休息;
    ⑶出外旅游攜帶的行李要求輕便,旅行箱、包要堅固耐用,應盡量避免攜帶貴重物品,行李如需托運,切勿將現(xiàn)金及貴重物品放在托運行李中。大件行李在辦理登機手續(xù)時交航空公司托運,托運的行李一定要包裝結實并上鎖;
    ⑷請將隨身行李放置在本人座位上方的行李艙內,放不下的請安置在自己前排座位下面;
    ⑸搭乘飛機時扣好安全帶,不要在飛機上使用手提移動電話等相關電子品,不要在飛機上隨意走動。機艙內全面禁煙;
    ⑹在車廂內行走,隨時扶好把手,不要將手扶在門框上,以免行車時或突發(fā)緊急制動造成傷害;在火車上打水不宜過滿,3/4處為宜,以免燙傷;不要在車廂內吸煙,行李要保管好,夜間防止被盜;睡覺時車窗要關閉,以免受涼;
    ⑺在交通工具上禁止攜帶易燃易爆、管制刀具等危險物品。乘機、坐車、上船要注意扶梯,在臺階處站穩(wěn),乘車時注意顛簸路段及司機急剎車以免扭傷或摔傷身體,途中嚴禁追跑打鬧。勿在車輛行駛過程中任意更換座位,頭、腳勿伸出窗外,上下車時請注意來車方向以免發(fā)生危險;
    ⑻乘車暈車者請?zhí)崆案鷮в未蛘泻?,請將前方座位主動留給老、幼、暈車客人乘坐;
    ⑼班機(火車)抵達目的地后,請您不要急于下飛機(火車)而遺忘物品,注意檢查隨身行李和物品;
    ⑽旅行社接團人員會到機場、車站迎接各位,注意看管好自己的手提行李,請盡量和團隊在一起,避免走失。
    4.酒店注意事項
    ⑴入住酒店時請保管好房卡,檢查房間內設施(衛(wèi)浴設備、遙控器、煙缸、毛巾浴巾等)是否有損壞并及時告知酒店,以免退房時發(fā)生不必要的麻煩。染發(fā)的客人請自備一條毛巾、枕巾或是等發(fā)干了再入睡,以免染到酒店枕頭上;
    ⑵在使用房間內物品時,看清是否免費使用,如使用非免費物品請看清標價;
    ⑶出入酒店房間請隨手關門并把門窗鎖好,不要隨便開門或讓陌生人進入房間以免上當受騙;
    ⑷勿將洗完的濕衣物披在燈上烤干或在床上抽煙。相應證件、護照、現(xiàn)金等應寄存在酒店保險箱內或隨身攜帶,切勿放在酒店房間內、寄存行李處或旅行車內;
    ⑸沐浴時地面、浴缸容易打滑,一定要先把防滑墊放好以防滑倒摔傷;
    ⑹自由活動期間最好結伴而行,去什么地方最好事先與領隊和導游打招呼,并帶上酒店名片以免迷路。如在自由活動期間發(fā)生意外,請首先與全陪和導游聯(lián)系尋求幫助,旅行社不承擔責任和由此產生的費用;
    ⑺每次退房前,請檢查您所攜帶的行李物品,特別注意您的證件和貴重物品。房間內配備的浴巾、毛巾、水杯、煙缸等物品不是免費贈送物品,均不可帶出酒店。
    5.景區(qū)注意事項
    ⑴抵達景區(qū)游覽前,緊記導游交代的集中地點、時間、所乘游覽車號,萬一走失請于集中地點等候導游返回尋找;
    ⑵團體旅行時不可擅自脫隊,單獨離隊,如果要脫離團隊請征得全陪、導游同意,并隨身攜帶當?shù)厮★埖甑刂贰⑷汶娫捈皩в坞娫挘悦獍l(fā)生意外。參加團隊旅游,要聽從領隊或導游的指揮安排,不隨意活動,以免發(fā)生離群、掉隊、迷路等事件。要隨時注意團隊的去向,以免掉隊。旅行期間,團友應互敬互諒,配合領隊和導游工作,如有違法或者違規(guī)行為,領隊和導游有權制止或采取相應措施;
    ⑶行程中或自由活動時盡量不參加危險活動項目,如攀巖、高速摩托艇、水上飛機、高速游輪等項目。如執(zhí)意要參加,要聽從該處工作人員的安排,落實各項安全措施,切忌麻痹大意。攜帶兒童的游客,參加此類活動時應照顧好自己的孩子,不要讓他們獨自活動。身體狀況不佳者請勿參加?;加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓、恐高癥者切忌從事水上、高空活動。如有意外發(fā)生,我社不承擔責任;
    ⑷因無法預測海嘯、臺風,避免受到海蜇、鯊魚襲擊,防止溺水等意外發(fā)生,旅行社不組織游客參加游泳、潛水等水上或下水項目,如游客執(zhí)意下水也需根據(jù)自身情況仔細斟酌后再下水,不熟悉水性者,切勿獨自下水,兒童一定要有家長陪同一起游玩。如有意外發(fā)生,我社不承擔責任;
    ⑸搭乘快艇,漂流木筏,參加水上活動,請按規(guī)定穿著救生衣,并遵照工作人員的指導。如有暈水、暈船者請勿游玩水上項目;
    ⑹游客在乘坐纜車或其它高空項目時,一定要注意安全,系好安全帶;
    ⑺游客在旅游行程中如出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時,應及時休息,不可勉強堅持。患有心血管病的老年人,更要加強自我監(jiān)護。老人易疲勞且不易恢復,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支,可休息幾天或中止旅行。在長時間步行游覽時應隨時坐下小憩并且隨時與全陪、導游聯(lián)系以便在第一時間得到救護;
    ⑻在走山路時靠內側行走,要注意腳下,切記“走路不看景,看景不走路”,緊跟導游避開危險路線,照相時不要擁擠,以免發(fā)生意外;
    ⑼不同的景點氣候多變,要隨時增減衣服,攜帶上雨具。行走出汗時不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區(qū),睡前要蓋好被毯;
    ⑽出游時,老人最好有親朋好友陪伴,以免生病或發(fā)生意外時無人照顧。為防止老年人跌跤發(fā)生傷害,最好佐以手杖;在乘車時,最好選擇中間位置及舒適座位,以防暈車引起惡心、嘔吐等。自覺維護景區(qū)內衛(wèi)生,不亂扔廢物,不在禁煙區(qū)抽煙,不要投食喂動物,不往河道湖泊里扔垃圾。
    ⑾到少數(shù)民族地區(qū)請注意民族禁忌,尊重當?shù)孛袼住?br /> ⑿我社鄭重提醒旅游者謹慎參加賽車、騎馬、攀巖、滑翔、探險、漂流、潛水、游泳、滑雪、滑冰、滑板、跳傘、熱氣球、蹦極、沖浪等高風險自選活動,若由此造成的人身傷亡或財產損失,我社不承擔責任,不負責賠償;
    ⒀在自由行過程中您自愿參加的一切活動項目,請充分了解活動的內容并嚴格遵守活動項目的安全規(guī)定。建議您主動購買相關保險。我社對您在此過程中發(fā)生的意外不承擔任何責任;
    ⒁參加西藏等高原類旅行,請你在出發(fā)前將自己的身體健康狀況如實告知,嚴重心臟病、高血壓、肺和血液系統(tǒng)疾病患者不宜進藏或上雪山。我社建議您前往高原前最好去正規(guī)醫(yī)院進行體檢,對自己的身體健康狀況負責,如隱瞞身體情況發(fā)生的問題我社不承擔任何責任。請旅游者帶上必要的應急藥品和其它物品,不宜劇烈運動,不宜飲酒,多食蔬菜、水果,以防發(fā)生高原反應;
    ⒂參加海邊旅游,請您不要在非游泳區(qū)游泳、不要在水中過分嬉戲,防止嗆水。水性一般的人最好不要往深水區(qū)走,海和游泳池不同,海有漲落潮之分,一旦漲潮,你離海邊距離變遠,體力消耗過大極其危險。忌劇烈運動后游泳,忌長時間曝曬游泳、忌游泳后馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病患者游泳、忌中耳炎患者游泳、忌急性眼結膜炎患者游泳。
    6.飲食注意事項
    ⑴旅游中不光顧路邊無牌照攤檔,不吃不潔和生冷食品,防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口進入。在外面私自食用不潔食品和海鮮引起的腸胃病旅行社不承擔責任;
    ⑵重視飲食衛(wèi)生,嚴防“病從口入”。對各地的風味小吃、土特產食品應以品嘗為主,一次不宜吃得太多,更不能暴飲暴食,以免引起消化不良等;
    ⑶多吃些新鮮蔬菜和水果,少食油膩和辛辣生冷食物,最好少飲或不飲酒;
    ⑷飲食有特殊要求的提前跟導游打招呼,以便導游更好的給您安排飲食;
    ⑸海邊吃海鮮應選擇新鮮的海鮮,吃海鮮不宜飲啤酒、不宜與某些水果同吃,且吃海鮮后不要馬上去游泳。如果旅游者自行購買海鮮發(fā)生問題(非旅行社安排的用餐),我社不承擔任何責任。
    7.購物注意事項
    ⑴切勿在公共場所露財,購物時勿當眾清數(shù)鈔票。
    ⑵購買商品時請向商店索取完整的發(fā)票和購買證明。⑶在小攤位購買物品時,看好后再與商販討價,如無意購買切勿與商販多做討價,以免發(fā)生爭吵。
    以上內容請仔細閱讀后簽字確認,謝謝您的合作,在此代表旅行社祝您身體健康,旅途愉快!(本附件一式兩份,雙方各持一份)
    本人已閱讀上述旅游安全須知及風險提示,并對自己的人身及財物安全負責。
                                                  
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